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筋トレやジョグを書くとこ。
ダイエットに成功したのはこまめに記録をつけていた事
がでかかったと勝手に思ってる。
んなわけで、その日やった運動を書きます。（部活は除外）

ジョグ：２０分間
腕立て：３０×３セット
腹筋：１０×３セット

おいおい、まだ腕立て１セット、腹筋に至ってはなにもやってないだろ。
ジョグで結構満足しちゃってるのがだめだな。
書いといてやんないなんてことが無いように今すぐやります！