・ジョグ（３０分間） ・腹筋（１５回×５セット）今日のジョグは緩く行こうと思ってたんですけど、なんか走ってるうちにペースが勝手に上がってきちゃうんですよね。で、結局昨日と同じような走り方・疲れ方に。 これはなんでだろ。 腹筋は昨日やったんです…

昨日のnewsに続いて何ヶ月ぶりでしょうこのコーナー。 実は今日はうっかり（？）体重計に乗っちゃったんですよ。ふらふらと。 まるで蝶が花の蜜の香りに誘われるがごとく。衝撃でした。 まあ予想してたんですよ、大体このくらいだろうな、と。 でも実際に、…

というわけでジョグやってません。明日から！明日から（ダメ人間の典型的な口癖）！筋トレはこれからやります。やるときはやる男だということを見せます。

というわけで、これからの計画。 はじめは二日に一回朝走る。慣れてきたら毎日。 二日に一回、腕立て３５回と腹筋１０回を３セットずつ。 部活中運動量を増やすことを意識する とりあえずこの三つをしっかりこなせば結果はついてくるはず。 頑張りますぞ＾＾

筋トレやジョグを書くとこ。 ダイエットに成功したのはこまめに記録をつけていた事 がでかかったと勝手に思ってる。 んなわけで、その日やった運動を書きます。（部活は除外）ジョグ：２０分間 腕立て：３０×３セット 腹筋：１０×３セットおいおい、まだ腕立…