ジョグ

・ジョグ（３０分間）
・腹筋（１５回×５セット）

今日のジョグは緩く行こうと思ってたんですけど、なんか走ってるうちにペースが勝手に上がってきちゃうんですよね。で、結局昨日と同じような走り方・疲れ方に。
これはなんでだろ。
腹筋は昨日やったんですけど、筋肉痛が腹筋の下部にしか来てないんで、上を意識してシットアップですよ。