2004-06-09 ■ fitness というわけで、これからの計画。 はじめは二日に一回朝走る。慣れてきたら毎日。 二日に一回、腕立て35回と腹筋10回を3セットずつ。 部活中運動量を増やすことを意識する とりあえずこの三つをしっかりこなせば結果はついてくるはず。 頑張りますぞ^^